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脫發(fā)在你不洗頭發(fā)的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)，只是你沒(méi)有注意到。頭發(fā)特別油，要經(jīng)常洗，保持頭皮和毛囊清潔，反而能減少脫發(fā)。睡眠不足、勞累、思慮過(guò)多、壓力過(guò)大也是掉發(fā)的很重要的原因。 建議少吃油脂食物，多吃青菜水果，不要?jiǎng)诶?，注意休息，保證睡眠。有條件的話到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，排除有其他疾病可能性。