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怎么鍛煉才能長(zhǎng)高
病情描述:
怎么鍛煉才能長(zhǎng)高
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何靜 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2020-09-18 14:47
    身高增長(zhǎng)有它本身的規(guī)律，而且也有一定的個(gè)體差異性，不是突然增長(zhǎng)，而是循序漸進(jìn)的。在青春期迅速增長(zhǎng)的階段，也不會(huì)再幾個(gè)月增長(zhǎng)10厘米的。 建議你注意休息和增加睡眠，多進(jìn)食富含鈣的食物，多參加運(yùn)動(dòng)，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，如打籃球、跳高、跑步、跳繩等都是很好的運(yùn)動(dòng)，不要操之過急。男孩身高增長(zhǎng)的時(shí)間較長(zhǎng)。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
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