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是可以吃阿膠紅棗的，每天最好不超過10顆，需要經(jīng)常吃才能有效果的。建議平素加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、牛肉、魚、瘦肉等，適量補(bǔ)充葉酸、鈣劑等，定期復(fù)查血常規(guī)，按時(shí)孕檢。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取措施。