做好一個
準媽媽要有幾點注意：一、營養(yǎng)搭配要均衡，飲食上多吃一些排骨、魚等鈣質(zhì)和
蛋白質(zhì)的較多的食物，堅持每天喝一包鮮奶，多吃點含葉酸較多的水果。二、適當?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動和休息，不能熬夜，多散步，不能做劇烈的運動。三、保持室內(nèi)通風，空氣新鮮。四、保持心情舒暢，心情要豁達。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔心
