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在懷孕的時候是可以吃燕窩的，燕窩里面含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，還有大量的膠原蛋白，可以幫助孕婦和肚子里面的孩子促進吸收有益的營養(yǎng)，還可以緩解肌膚的狀況，但是吃燕窩也是要定量的，不可以一次的吃太多的食物的，這樣只會適得其反的。每天定量是最好的。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。