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新陳代謝旺盛,產(chǎn)熱增加,所以比其他人要怕熱。建議吃一些容易消化的
蛋白質(zhì),比如說(shuō)魚(yú)、蝦、牛奶、瘦肉等;辛辣食品油膩的食品盡可能減少,這樣可以減少代謝也可以降低燥熱的感覺(jué)。
晚上最好在睡覺(jué)之前飲用一點(diǎn)牛奶、酸奶,因?yàn)榘滋煜谋容^多,晚上不會(huì)造成
低血糖的時(shí)間太長(zhǎng),也不會(huì)覺(jué)得太熱。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。