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在母乳喂養(yǎng)期間，因為泌乳的需要，所以哺乳期媽媽需要增加營養(yǎng)，增加進食食物量和種類，還要多喝湯水。如果減肥的話，不論是采取運動減肥和藥物減肥，都是需要控制飲食的，所以就會影響乳汁質量的。 所以建議在母乳喂養(yǎng)期間不要過分控制飲食，可以首先采取適當運動，如蹲起鍛煉，慢跑運動，產(chǎn)后體操等都同時要適當控制主食，避免進食高脂肪食物。這個情況最好還是到醫(yī)院做個檢查，比較放心。