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陰道松弛常見于經(jīng)產(chǎn)道分娩的產(chǎn)后女性，和年齡也有一定關(guān)系。 建議做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。有條件的話到正規(guī)醫(yī)院做個檢查，排除有其他疾病可能性。