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金維他的危害還是挺小的，所以我建議可以一次兩顆 飯后服用 也可以一次一顆 兩餐后服用 不要超標(biāo)！服用過多的話長期下來可能會中毒喲。每天兩顆沒事。至于吸收最好的時間段 我有聽醫(yī)生說是10點左右 但是又有的說只要不是空腹服用都沒事。有條件的話到正規(guī)醫(yī)院做個檢查，排除有其他疾病可能性。