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有很多東西是不能吃的，可能會讓奶水出不來。比如太補的東西，如豬肝，鴿子，人參，也不能吃太咸太辣的食物，或者是酸的涼的食物，例如醋，柚子和茶葉。不要吃海鮮類的食物。可多喝些湯，如魚湯，豬蹄湯等都是幫助催奶。也可以多吃點富含蛋白質(zhì)的食物，如黃豆等。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進行針對性的治療。