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是真的。天然的維生素E是通過精密加工提取出來的植物本身具有的，沒有添加任何物質(zhì)，在食用過程中和我們從吃的食物中提取是一樣的，根本不會(huì)有什么副作用的，可以長期服用。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。