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想要豐胸的話，平時(shí)在飲食上就要主食跟蔬菜相互搭配，這樣不僅對(duì)身體有好處，而且多吃番茄、菜花、胡蘿卜、南瓜、黃瓜、大洋蔥、絲瓜、蘆筍、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對(duì)維護(hù)乳房的健康很有幫助。黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、魷魚(yú)、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。