對(duì)于胃不好的患者,要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。首先飲食上應(yīng)該規(guī)律避免暴飲暴食,晚餐八分飽健康活到老,睡前盡量少吃東西避免加重胃腸負(fù)擔(dān),少吃生冷刺激性的
食物忌食
油炸食物,進(jìn)食過(guò)程中患者應(yīng)細(xì)嚼慢咽;第二避免吸煙飲酒;第三種應(yīng)該多吃新鮮水果蔬菜補(bǔ)充
維生素C;第四應(yīng)該合理飲水,早晨空腹或每次進(jìn)餐前一小時(shí)可適當(dāng)飲水保護(hù)胃黏膜;第五方面我們應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生防止病從口入,我們應(yīng)該注意保暖防止著涼加重病情,按時(shí)休息生活起居要有規(guī)律,保證充足的睡眠尤其是晚餐后,應(yīng)該漫步30分鐘左右,可以促進(jìn)消化亦有利于疾病的恢復(fù)。