高血壓是一種比較常見(jiàn)的疾病,引起高血壓的原因很多,
降血壓的食物,分為以下幾種:
1、青菜,他有保護(hù)血管和降血壓的功效。
2、大蔥,常用蔥煮豆腐,有協(xié)同降壓的作用。
3、洋蔥,
降血脂降血壓的作用。
4、靈芝,用于泡水的話,也有降壓的作用。
5、醋對(duì)高血壓和血管硬化的人來(lái)說(shuō),常喝醋可以降低血壓保持血流通暢。
6、海帶,它能夠防止脂肪在動(dòng)脈壁的沉積,常用海帶凍豆腐有利于降壓。
7、可以吃花生,用花生仁(帶紅衣花生仁)浸醋一周,早晚服用,一周后可使血壓適量下降。
8、黑木耳,用清水將黑木耳浸泡一夜,蒸一到兩個(gè)小時(shí),每天服用可以治療高血壓、血管硬化。
9、可以吃綠豆,綠豆對(duì)于高血壓患者有很好的食療作用,不僅有助于降壓,減輕癥狀,而且常吃綠豆還有能夠防止血脂升高的功效。