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怎么延遲閉經(jīng)
病情描述:
怎么延遲閉經(jīng)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2020-09-17 17:16
    想要延遲閉經(jīng)需要在日常生活中進(jìn)行調(diào)理，首先可以多吃一些有營養(yǎng)的食物。多攝入蛋白質(zhì)，多吃點(diǎn)瘦肉，還要多喝點(diǎn)牛奶，多吃綠葉性的蔬菜，多吃一些應(yīng)季的水果，補(bǔ)充維生素及葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)；同時(shí)要避免勞累，放松心情，緩解工作和生活的壓力，調(diào)整好自己的情緒，保證充分的休息和充足的睡眠。
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