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補鈣能長高嗎
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補鈣能長高嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷梅 副主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2020-09-18 18:45
    人體長高主要就是靠骨骼長度的增加,骨骼生長它靠的就是生長激素以及從食物中取得的蛋白質(zhì)還有營養(yǎng)素,所以說長高并不僅僅是和補鈣有關(guān)系。平時要多吃一些含鈣高的食品,比如牛奶,豆制品,海帶等,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,盡量不要偏食。運動可以促使人體長高的激素增多,所以平時多參加體育鍛煉。
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