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備孕首先不可以吃腌制食品：在腌制食品的加工過程中，要添加大量的鹽，鹽中含有硝酸鹽，對人體有害。其次是酒精飲料：過量飲酒會引起血液中雄激素睪酮含量下降。酒精嚴(yán)重影響精子以及卵子的質(zhì)量。避免抽煙喝酒熬夜，備孕期間注意保持心情舒暢飲食清淡。