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嗜睡的原因有很多，比如一般的婦女在懷孕之后就會(huì)變得很嗜睡，當(dāng)然這不是唯一的原因，話有就是生物鐘紊亂或神經(jīng)衰弱，夜間睡眠差，或睡眠時(shí)間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時(shí)打呼嚕，并有呼吸間歇現(xiàn)象，影響了睡眠質(zhì)量；時(shí)間長(zhǎng)了使生物鐘紊亂。