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中暑后適當(dāng)?shù)娘嬎梢詭椭徑獍Y狀，每次喝水不能過多，會造成腸胃不適，切忌狂飲不止。中暑后應(yīng)該少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。營養(yǎng)膳食應(yīng)是高熱量、高蛋白、高維生素A 、B1 、B2 和C。平時可多吃番茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等。