1、
牛奶：這是因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中鈣以及磷的含量相對比較高，但是卻含有很少的鐵，牛奶中的鈣以及磷通常會與人身體里的鐵質(zhì)合成，然后生成不溶性含鐵化合物，使體內(nèi)的鐵元素更加不足。
2、咖啡：因?yàn)榭Х戎泻卸喾宇惢衔?，會和鐵反應(yīng)生成難溶的鹽類，抑制鐵的吸收，所以
貧血的人千萬不能喝咖啡，這里的不能喝，不是只能少量喝咖啡，而是一點(diǎn)點(diǎn)都不能喝。
3、大蒜：因?yàn)榇笏庵泻泻芏鄵]發(fā)性物質(zhì)，過多食用會抑制胃液的分泌。
