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焦慮癥患者的飲食要增加水果、粗糧、維生素含量高的食物為主。多吃蔬菜水果，在食物選擇上，應(yīng)以維生素含量高的食物為主，主食方面可多食小米，因?yàn)榻箲]癥患者體內(nèi)五羥色胺較低，而小米有助于補(bǔ)充五羥色胺；還可以食用中藥的百合，有助于焦慮癥患者養(yǎng)心安神；另外，食物里的黃花菜也有助于緩解焦慮的癥狀。