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感冒適合吃的食物和水果，食物以清淡為主，如小米粥，大米粥，蔬菜粥，面條等易消化的食物。另外，建議不要吃太甜的食物，忌辛辣刺激性食物，水果，不要吃太甜的。洋蔥。切洋蔥和剝蒜的時候都會流眼淚。這是因為在一定程度上洋蔥和蒜一樣具有殺菌的作用他可以抵御流行感冒，發(fā)散風寒。同時洋蔥還含有豐富的營養(yǎng)，在感冒期間，大家鮮有食欲，這時候洋蔥反而會提供身體需要的營養(yǎng)，而且洋蔥吃起來甜甜的哦。