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失眠的解藥
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失眠的解藥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陽(yáng)虹 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-09-17 13:46
    失眠的治療方法是很多的,其中包括了藥物治療,患者可服用鎮(zhèn)定類的藥物控制失眠,這樣能幫助患者睡眠,這樣睡眠質(zhì)量有所提高。但是患者不能長(zhǎng)期依賴藥物,容易對(duì)藥物產(chǎn)生過(guò)度依賴,會(huì)影響正常的生活。患者睡覺前還可以聽會(huì)聽音樂、喝杯熱牛奶,這樣也能幫助睡眠,患者要知道失眠是危害人身體健康的疾病,雖然不是什么惡性疾病,卻能嚴(yán)重影響患者的大腦、情緒等,給患者造成的傷害是非常大的。
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給它局部的一種功能鍛煉,然后加上放松,可以用一些濕熱的毛巾熱敷。病人一定要保持好的心情。好的心情可以促進(jìn)病情的緩解,因?yàn)檫@個(gè)病本身就是受精神刺激的時(shí)候易加重,然后放松的時(shí)候容易減輕,而且面肌痙攣在睡眠以后它本身就可以消失。一定要減少刺激。包括辛辣的食物、手機(jī)、電視、電腦等刺激,這樣可以促進(jìn)病人的恢復(fù)。
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