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停止耳鳴的辦法是可以每天進行耳部的按摩，但是需要掌握好正確的穴位，也能夠讓專業(yè)的醫(yī)生進行針灸。耳鳴一般是由于患有中耳炎的原因，也可能是經(jīng)常用耳機聽高分貝的音樂損傷到了耳膜所引發(fā)的，平時盡量不要使用堅硬的東西往耳朵，以免損傷到內(nèi)耳道。