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月經(jīng)期皮膚變化規(guī)律什么引起的
病情描述:
月經(jīng)期皮膚變化規(guī)律什么引起的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2020-09-21 12:26
    您的這種情況可能與體內(nèi)激素水平有關(guān)。建議您平時(shí)注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜和勞累,飲食清淡易消化,多吃新鮮蔬菜和水果,多飲水,避免進(jìn)食煎炸油膩辛辣刺激性食物,可以用溫水洗臉,同時(shí)合理增加運(yùn)動(dòng)量。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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對(duì)于更年期的朋友來(lái)說(shuō),生活當(dāng)中需要注意調(diào)養(yǎng),同時(shí)在飲食方面也要調(diào)整,做到營(yíng)養(yǎng)搭配合理攝入各種食物,多樣化的飲食選擇,對(duì)于改善更年期并發(fā)癥是很有利的。這個(gè)時(shí)期如果有嚴(yán)重并發(fā)癥的患者要及時(shí)就醫(yī),同時(shí)家人也要給予更多的關(guān)注與呵護(hù)。
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