對(duì)于
脾虛的調(diào)理，重點(diǎn)還是飲食調(diào)節(jié)，可以吃以下幾種
食物：
1、番薯俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說(shuō)：“煮食補(bǔ)脾胃，益氣力，御風(fēng)寒，益顏色。”《綱目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當(dāng)主糧，常食之。
2、薏仁味甘淡，屬性微寒。具有利水滲濕和
止瀉的作用。對(duì)于腹瀉、食欲下降等脾虛癥狀都適用。
