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游泳的好處也是非常多的，可以通過游泳進行一系列的鍛煉，這樣能提高你的身體素質(zhì)，也能提高你身體的免疫力，如果想要通過這種鍛煉的方式達到減肥的效果，也是非常不錯的。但是在感冒期間最好不要去游泳，因為游泳的時候很容易出現(xiàn)感冒，更加嚴重你們游泳很容易出現(xiàn)著涼發(fā)生在感冒期間，一定要注意多喝水才可以。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。