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高血壓是一種對患者身體危害非常嚴重的疾病，患者在藥物治療的同時在生活上的調(diào)理也是非常重要的，在運動方面走路確實是高血壓患者的最佳運動方法，每天走路的時間最好超過一個小時，每次至少30分鐘，對患者的身體是非常有好處的，患者在飲食上也要嚴格的控制，盡量不要吃過于油膩過咸的食物，多吃一些青菜瓜果雜糧等等，不要吸煙，不要飲酒，不要熬夜。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。