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改善疲勞，要注意自己的營(yíng)養(yǎng)，吃飯是可以給我們帶來幸福感。糖、維生素B、維生素C、水，均應(yīng)得到足夠的補(bǔ)充。粗鹽泡腳，恢復(fù)精神。熱熱的水溫不僅紓解腳的疲累，也讓你全身放松，舒服愜意。專心睡覺，提升活力，一個(gè)高品質(zhì)的睡眠，是提升活力的最重要關(guān)鍵。