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預(yù)防出現(xiàn)猝死的情況，需要保持身體的健康，最佳方法是平時(shí)生活中養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，生活中的飲食也需要注意，不可以吃太油膩或者刺激性的食物。心情也是非常重要的因素之一。平時(shí)增加戶外運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉，平時(shí)不要喝酒抽煙，定期去醫(yī)院檢查身體。