失眠怎么回事

女，32歲 2020-09-15 12:50

病情描述:

失眠怎么回事

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陽(yáng)虹主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-09-15 13:49

失眠源于不良習(xí)慣。失眠往往會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，又會(huì)因?yàn)闉E用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。但也有很多方法可以緩解和治療失眠。一些失眠患者喜歡喝咖啡、茶，都會(huì)破壞人們的睡眠結(jié)構(gòu)，所以大家都應(yīng)該盡量避免，對(duì)于失眠的人來(lái)說(shuō)，在晚上的時(shí)間，更加應(yīng)該戒掉這些不良的習(xí)慣。

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