女性在懷孕有孩子后，
運(yùn)動(dòng)量減少，這是導(dǎo)致便秘拉不出大便最常見的因素。另外，還有一些女性擔(dān)心在懷孕有孩子晚期用力排便會(huì)導(dǎo)致胎兒掉出來(lái)，而不敢用力排便也是便秘拉不出大便的一個(gè)因素。最有效的辦法是積極地?cái)z取富含纖維的
食品。海藻類、薯類等富含食物水溶性纖維的食品不光能夠提高小腸的吸收速度，并且能夠把
膽固醇也一起排出來(lái)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
