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咽喉發(fā)炎應該多補充膠原蛋白和彈性蛋白，有利于受損組織細胞的恢復。多吃豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。維生素C具有較好的抗氧化作用，還能增強機體免疫力，從而有效防治咽喉里面發(fā)炎。多吃橙子、檸檬、獼猴桃、油菜、小白菜、苦瓜等新鮮水果和蔬菜可以有效補充維生素C。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。