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身體虛弱的人抵抗力和免疫力都相對比較低下，容易在換季的時候著涼，也更容易在人多的環(huán)境中遭到細菌入侵。平時要在各方面加強注意，首先要加強鍛煉，規(guī)律飲食，規(guī)律作息，保證營養(yǎng)均衡，多吃富含維生素的水果蔬菜，保持愉快的心情，避免熬夜和壓力過大。多喝水，天冷注意保暖，祝好這個情況最好還是到醫(yī)院做個檢查，比較放心。