感冒適合吃的
食物和水果，食物以清淡為主，如小米粥，大米粥，
蔬菜粥，面條等易消化的食物。另外，建議不要吃太甜的食物，忌辛辣刺激性食物，水果，不要吃太甜的。
1、多喝水可以加快病毒的排出，最好是白開(kāi)水，如果喝不下去，可以加果汁或茶調(diào)口味。
2、白菜蘿卜湯白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。如果不放心的話(huà)，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。
