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冬季預(yù)防感冒主要從自身做起。首先自己外出的時候要做好保暖防護(hù)工作，多添加衣物，不要使自己受涼。身體受涼以后是很容易感冒的。平時也要注意合理的飲食方式，做到營養(yǎng)全面，要養(yǎng)成良好的作息時間，在業(yè)余時間多參加體育鍛煉，提高自己的身體免疫能力。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心