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您膝關(guān)節(jié)嗎，與勞損、受涼、退變有關(guān)，盡量避免長時間吹風(fēng)空調(diào)、受風(fēng)寒，久站、爬山及上下樓等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的動作，注意勞逸結(jié)合、注意防寒保暖。酌情局部理療、熱敷，按摩等，可以玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射液，口服鈣爾奇氨糖促進關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)治療。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。