第一：不要吃過太油膩的食物，油膩的食物會導致血脂過高引起病情加重的。平時也要少吃生冷的食物和冰水冰淇淋。在平時要注意補充
蛋白質(zhì)，每天最好喝一杯牛奶或者豆?jié){哦。2第二：盡量的少碰涼水，不要穿濕的衣服和褲子，要趕緊換下來。建議最好也不要去
游泳，在月經(jīng)期間更要注意保暖了，一定不要著涼。3第三：要有樂觀的情緒，積極的精神狀態(tài)對于緩解
風濕是有幫助的呢，工作中要勞逸結(jié)合，休息時間可以多積極參加體育鍛煉哦。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
