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導(dǎo)致失眠的原因很多，如平時(shí)心情不好，過度的思慮，大腦神經(jīng)興奮抑制有關(guān)的。 所以建議您最好平時(shí)保持心情愉快，避免睡前想太多的事情，可以服用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好,這些不會(huì)有依賴性的，睡前可以喝杯熱牛奶幫助提高睡眠質(zhì)量。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。