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跑步后長肌肉可以放棄跑步嗎
病情描述:
跑步后長肌肉可以放棄跑步嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2020-09-22 13:11
    對于女性來說，由于雄激素分泌比較少，加上沒有大量的補充好蛋白質(zhì)，這個一般是不容易長肌肉的，您現(xiàn)在跑步后腿部增大，這個不是肌肉的表現(xiàn)，而是運動后后，導(dǎo)致肌肉的充血所致的，這個跟您運動后沒有注意做一些放松和拉伸動作有關(guān)的 建議您可以繼續(xù)堅持跑步，但是跑步后要注意適當?shù)淖鲆恍┓潘傻膭幼骱屠旃δ埽欣诟纳萍∪獾难貉h(huán)，而且對您下肢的線條也有很大的幫助的如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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