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堅(jiān)持每天用靈芝泡水喝，可以強(qiáng)身健體，益壽延年。適量是沒有什么關(guān)系的。 如果要達(dá)到更好的效果，還可以將靈芝放入中藥超微粉碎機(jī)，進(jìn)行超微粉碎，將靈芝加工成靈芝超細(xì)粉（也叫靈芝粉）來服用，效果更好。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。