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腹部贅肉多肚子大怎樣減肥
病情描述:
腹部贅肉多肚子大怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-14 13:16
    減肥的話主要是通過運(yùn)動(dòng)的方式，其次在飲食上除了保證營養(yǎng)外不要吃過度的肥肉以及含有熱量多的食物應(yīng)該就可以的。 建議可以通過如仰臥起坐的方式鍛煉腹肌，其次可以通過跑步協(xié)調(diào)全身就可以的。減肥是一種有耐力的事情，貴在堅(jiān)持就可以的。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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