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大腿和臀部肉多什么藥可以怎樣減肥
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-16 13:39
    減肥是機(jī)體能量消耗大于攝取的能量，動用機(jī)體儲備能量，達(dá)到體重減輕健康減肥的效果。 所以要減肥，必須要進(jìn)行合理的運動與合理飲食搭配。先做全身運動再做局部運動效果會更好。飲食搭配要合理，少食高熱量、高脂肪食物，生活有規(guī)律，不熬夜，晚飯要少吃。減肥要循序漸進(jìn)要堅持?？梢远嘧鎏取⒖熳哌\動。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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