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身體肥胖怎樣合理怎樣減肥
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2020-09-14 11:40
    減肥是需要耐力的，需要飲食和運動相結合的。 建議管住嘴，邁開腿，每天飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的，同時每天有氧運動半小時，跑步，快走，游泳等都是不錯的方法的。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。
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