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上半身比較胖怎樣減肥
女,17歲
2020-09-16 13:10
病情描述:
上半身比較胖怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
趙月霞
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2020-09-16 14:03
減肥
是需要通過是當(dāng)?shù)姆绞降模疫€是學(xué)生,有學(xué)習(xí)壓力的,可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu),少吃含油脂多的
食物
,適當(dāng)增加
膳食
纖維含量高的食物的攝入,同時(shí)可以增加體育鍛煉如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。