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身體偏胖如何減肥好得快
病情描述:
身體偏胖如何減肥好得快
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-22 14:00
    減肥是一個長期的過程，必須要有堅定的意志力，過程中不能放棄。 首先你要制定詳細的減肥計劃，包括飲食和運動，每天多吃水果蔬菜，多喝水，堅持做有氧運動才能加速脂肪的消耗。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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