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戒煙至少可以恢復你身體的健康，是不是能長胖肯定跟飲食跟生活規(guī)律有關 可以把每天的進餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，，身體長胖和自身的相關的戒煙沒關系的如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。