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減肥時(shí)晚餐只吃蘋果行嗎
病情描述:
減肥時(shí)晚餐只吃蘋果行嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-19 13:01
    考慮你既往不注意飲食控制導(dǎo)致現(xiàn)在體重超標(biāo)故出現(xiàn)身體較胖。 建議你可以不要不吃飯，你可以漸漸減少飲食量，但是每天必須保證三頓飯，主食可以慢慢減，就2兩，蔬菜不定量，太甜的水果少吃，晚上也要少吃一點(diǎn)主食，經(jīng)常食用冬瓜減肥效果不錯(cuò)。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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