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可以的。減肥最好的辦法就是少吃多運動，尤其油膩，過甜的食物少吃，適當可以多吃些蔬菜水果。 要加大運動量，可以跑步，打羽毛球，或者可以辦個健身卡，去健身房鍛煉。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進行針對性的治療。