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運動節(jié)食減肥會不會反彈
病情描述:
運動節(jié)食減肥會不會反彈
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-22 13:57
    可以算一下你的體質(zhì)指數(shù)，體重除以身高的平方，正常范圍是18.5～24.99。 建議不要一下子停止運動，可以不去健身房，但一定要保持一定的運動量，這點很重要。在飲食方面，注意保持素食，多食水果蔬菜，適當食用粗糧，豆?jié){、玉米都是可以的，肉類少食，避免過飽。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進行針對性的治療。
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